Spinning

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.

La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando a sua volta, detta i ritmi di pedalata e dà le indicazioni agli atleti parlando tramite microfono.

Le lezioni durano circa un’ora e offrono un ottimo allenamento cardio vascolare.

Timetable

Orario settimanale

  • Lunedì:  18.30  &  19.30
  • Mercoledì :  18.30  &  19.30
  • Venerdì:  18.30  &  19.30
  • Sabato:   15.30
extreme lab

Extreme Lab

350 mq di Lab per CrossFit, TRX, Kettlebell, HIIT e molto altro.

Spinning

Spinning

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.

Pilates

Pilates

Lezioni di Pilates di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico

weight lifting

Sala Pesi

Sala Body-Building con più di 70 postazioni e quintali di pesi, per allenarti quando vuoi con istruttori e istruttrici qualificati.

Power Lifting

Allenamenti di Power Lifting con servizio personal dedicato

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